El Método Wilfart®© propone un proceso, a través de ejercicios de respiración y voz, de desbloqueo de los patrones y hábitos psicofísicos que impiden vivir el propio potencial plenamente. Paulina Tovo enseña este método en Berlín y nos cuenta de qué se trata.

¿El frío y la falta de sol te producen letargo, depresión, exceso de pensamiento, poco contacto social o disminución del deseo sexual? Es posible que tengas depresión de invierno, un mal que afecta a muchas personas -sobretodo a los que estamos acostumbrados a climas más ‘amables’-, pero que se puede prevenir y tratar. Nuestro psicólogo Maximiliano Freites nos explica de qué se trata y nos da algunos tips para evitarlo.

Lista con profesores y escuelas de yoga en Berlín que imparten clases en castellano.

“Un viaje a tu interior”: El terapeuta corporal Sergio Coello es transmisor acreditado de esta técnica de meditación que, actualmente, imparte también en idioma castellano acá en la capital alemana.

El sicólogo Maximiliano Luis Freites, colaborador de Berlín en Español, continúa realizando este taller para nuevos inmigrantes de habla castellana.

Conversamos con Corinna Reiss, instructora de Kundalini Yoga (en castellano), para que nos explique cuáles son sus beneficios, las diferencias entre las “distintas yogas” y por qué es bueno practicarlo en tu lengua materna.

En esta nueva sección, el sicólogo Maximiliano Freites Noceti intentará exponer las peripecias, sobre todo afectivas, por las cuales nos toca transitar a nosotros los ‘Recién Llegados’ a Berlín.