Clases de respiración y voz: Conocer tu voz auténtica

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"La voz es como un espejo que revela la vida interior de la persona" Sergei Wilfart

NOTA COMERCIAL

Redacción de Berlín en Español

El Método Wilfart®© propone un proceso, a través de ejercicios de respiración y voz, de desbloqueo de los patrones y hábitos psicofísicos que impiden vivir el propio potencial plenamente.

Según su instructora, Paulina Tovo, este método resulta una vía eficaz para el autoconocimiento y el crecimiento personal y mejora notablemente la calidad de vida. A través del trabajo se desarrolla una respiración más amplia y una voz más armónica.

 

Conocer tu voz auténtica

“La voz es como un espejo que revela la vida interior de la persona. La voz revela cómo actúa uno en la vida”.

Paulina cita al inventor de este método – y su instructor personal desde 2008- Sergei Wilfart, para describir la esencia de esta terapia que ella enseña también desde 2010 en Berlín y Barcelona.

 

Foto por Candela Muschetto

¿Por qué este método?

“En el espacio interior de la pelvis reside nuestro centro de gravedad y la energía primaria de la respiración y la voz, nuestro potencial más animal o instintivo, explica Paulina.

A partir de nuestras primeras crisis emocionales esta energía se remonta a la caja torácica, provocando la pérdida de conexión con el centro, agravada aún más al adoptar la postura erguida y por identificarnos exclusivamente con nuestro intelecto”.

Por otra parte, “todas las experiencias traumáticas y las exigencias sociales a las que estamos expuestos a lo largo de la vida se van grabando en nuestro cuerpo, como hábitos de tensión que bloquean el flujo armonioso de la respiración y la voz”.

El Método Wilfart®© propone entonces hacer un trabajo para recuperar nuestro potencial respiratorio, vocal y vital.

 

Beneficios

  • Foto por Candela Muschetto

    Mejorar el uso de la respiración y la voz

  • Ampliar el conocimiento de uno mismo
  • Liberarse de hábitos condicionados por el pasado
  • Habitar el cuerpo de manera más consciente, mejorar el uso del mismo
  • Liberarse del estrés y de tensiones, experimentar la calma interna
  • Estar más libre para vivir plenamente el presente
  • Reencontrar la eficacia de nuestros cinco sentidos
  • Mejorar la concentración y la creatividad
  • Facilitar la comunicación verdadera y la manera de comportarse con el otro
  • Adquirir presencia, autoridad, carisma y, por ende, seguridad y eficacia

 

Metodología

El trabajo es individual pero se realiza preferentemente en grupo (según el Método Wilfart®© el grupo es testimonio y contenedor del proceso de cada participante y se ve beneficiado del trabajo del otro).

Se realizan ejercicios para ampliar la capacidad respiratoria, encontrar la fuente de energía primaria en la base pélvica y canalizar esta energía a través de la verticalidad de la voz. Se expone al cuerpo a sus tensiones, desgastándolas con ejercicios vocales.

 

Foto cortesía

Las clases

Se trabaja en grupos de tres a siete personas. Es posible incorporarse y salir del grupo en cualquier momento.

La regularidad de una sesión cada dos semanas es suficiente para poder desarrollar un proceso.

Precio: 15€ por sesión.

Horario: Lunes de 18 a 20 hrs., o a convenir.

Lugar: Zen Zentrum Berlin, Wedding y Kreuzberg.

Más información y confirmación de asistencia Paulina@paulinatovo.com o a su móvil 0157- 8906 6279.

Y también puedes visitar su página Web www.paulinatovo.com

 

 

 

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