Clases de yoga en castellano

Yoga

Texto por Carolina Proaño Wexman

El yoga basa su filosofía y práctica en la búsqueda de equilibrio entre cuerpo y mente, favoreciendo la relajación y la concentración de quien la practica.

Quienes lo ejercitan, aseguran que mejora el sistema inmunológico, quita el estrés, la depresión, mejora la circulación, flexibiliza los músculos y elimina las toxinas del cuerpo.

Y no hay un solo tipo de yoga. En la actualidad son cuatro las variantes que más se practican:

-Hatha Yoga: el más común y conocido. Se aprenden las posturas más populares, así como técnicas de respiración.

-Bhakti Yoga: técnicas y posturas para alcanzar un estado de meditación profunda.

-Mantra Yoga: relajación a través de la repetición de palabras, sonidos y cantos.

-Kundalini Yoga: liberación de energía e impulsos creativos propios del ser humano a través de posturas, meditación y cantos.

 

 

Comentarios: 4

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  • lorena

    Buenos dias, podriais informarme si alguien hace yoga para embarazadas ? preferiblemente en Neuköln-kreuzberg.

    Muchas gracias.

     
     
     
  • Editora

    Yoga para embarazadas en español sólo sabemos de Corina Reiss (http://bit.ly/kOUGVq) pero consulta directamente con todas las instructoras de yoga que tenemos en esta lista.
    Y te recomendamos también ver la revista ‘Kidsgo’ (http://www.kidsgo.de/) donde tinen todas las ofertas de actividades para embarazadas según el barrio (claro que en alemán).

     
     
     
  • Pilar gómez

    Hola, soy Pilar Gómez, desde enero vivo en Berlin y me gustaría ofrecer cursos de “Chi Kung” (Qi Gong) en español. Estoy buscando algún lugar en dónde poder ofrecer las clases. otra posibilidad es darlas privadas a domicilio. Si alguien tiene un tip para poder seguir con mi proyecto, se lo agradeceré infinito!

     
     
     
  • Gisela

    Hola! Quisiera saber donde puedo
    ComenZar el instructoradonde yoga en español o ingles? Toda la informacion sera bienvenida! Saludos

     
     
     
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